第一，登山行是一種綜合性的活動，不能為了登山而登山，除了鍛煉身體、欣賞美景和交朋

識友以外，最好多穿插一些有趣的活動，如拍照、座談、游戲、野餐等等。

第二，本活動應在保證安全的前提下進行。為防止雷擊和中暑，登山前要注意天氣預報，雷

雨天氣和酷暑時節應停止本活動的進行。因為登山的運動量很大，對于患有心腦血管疾病的

人有一定的危險性，建議有疾病隱患的會員不要參加本活動。此外，登山時禁止追跑打鬧，

防止出現意外傷害。同行的會員一定要同去同歸，禁止個別會員探險或離隊。登山時最好穿

著輕便服裝，攀登的速度和路程遠近要視個人身體狀況量力而行，避免出現運動傷害。

第三，參加本活動的會員對自己的一切行為自負其責。